Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2016
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2252 kcal
|
Gras: 88,28g | Prot: 91,41g | Carb: 277,37g.
Colazione: Ратибор Джем Смородиновый, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Шоколадные Конфеты "в Форме Сердечек" с Начинкой "Каппучино", Виноград. Pranzo: Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Cena: Творожное Печенье Домашнеее, Торт "Мамин" с Вареньем, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Красная Звезда Спринт с Печеньем, Рот Фронт Батончики. Di più...
|
|
1809 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|