Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2016
|
63 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2060 kcal
|
Gras: 82,82g | Prot: 97,76g | Carb: 232,56g.
Colazione: Яблоко Айдаред, Сливочные или Сахарные Печенья, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Смак Батон Подмосковный. Pranzo: Яблоко Семеринка, Сливочные или Сахарные Печенья, Помидоры, Сметана, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Картошка Вареная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Голицин Чернослив с Суфле в Шоколаде, Бабаевский Конфеты Ассорти, Цветаевский Яблочный Пирог, Мороженое с Шоколадной Крошкой Предвкушение. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Всю неделю болею, изматывающий кашель, гайморит. Температуры нет, приходится ходить на работу. Сегодня начала курс антибиотиков. Устала ( очень устала...
24 apr 16 da utente: Web_Лиса
|
24 apr 16 da utente: Саша Меха
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|