Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2016
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 36,92g | Prot: 78,67g | Carb: 238,95g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Corn Flakes. Pranzo: Orogel Seppie con Piselli, Mela, Panino Bianco Morbido, Pasta al Burro. Cena: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Formaggio Fresco Morbido, Cetriolo (senza Buccia), Panino Bianco Morbido, Simmenthal Carne in Scatola. Snacks/Altro: Ravanelli, Land Yogurt Magro Pesca, Zucchero Semolato, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Coop Grissini Torinesi. Di più...
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2835 kcal
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Esercizio:
Leggere - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, videogame - 1 ora, televisione - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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