|
Сходила на прием посмотреть как там все, после отмены ОК. Кажется нашла "своего" врача. Все болезни от нервов, я практически здорова и все нарушения цикла имеют функциональный, а не органический характер. Итог - пить витамины, не нервничать, вести ЗОЖ и будет мне новое счастье)
p/s/ два дня без срывов...ттт
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1960 kcal
|
Gras: 61,36g | Prot: 123,22g | Carb: 225,92g.
Colazione: Яблоко Айдаред, Монетный Двор Универс Шоколад Горький 60% Какао, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Pranzo: Мороженое Cornetto Диск Печенья, Горбуша, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Био Джус Ооо Гранатовый Сок, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Ehrmann Эрмигурт Легкий 0,3% Клубника-Земляника. Di più...
|
|
2085 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|