Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2017
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 18,20g | Prot: 125,61g | Carb: 149,87g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Carrefour Latte Scremato, Mercanti Fiocchi di Avena. Pranzo: Finocchio, Petto di Pollo, Carne, Fage Total 0%. Cena: Carrefour Asparagi Verdi, Esselunga Riso Basmati, Findus Filetti di Merluzzo, Pan Grattato Integrale. Snacks/Altro: Fage Fruyo Cocco. Di più...
|
|
2122 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Studiare (Studio) - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di era015
|