Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2017
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 114,03g | Carb: 120,20g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Carrefour Latte Scremato, Mercanti Fiocchi di Avena. Pranzo: Le Naturelle Albume d'uovo, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale. Cena: Salmone al Forno o alla Griglia, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total, Banana, Zucchero di Canna. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Studiare (Studio) - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di era015
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