Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2008
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 34,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2322 kcal
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Gras: 98,84g | Prot: 143,24g | Carb: 231,20g.
Colazione: apple, TLC cookie, rice slice, eggs, spinach frozen. Pranzo: almonds, tomatoes canned, lemon juice, flaxseed oil, corn frozen, cabbage, salmon. Cena: cottage cheese, tlc cookie, eggplant. Snacks/Altro: cottage cheese, tuna casserole, orange juice. Di più...
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2888 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, walking - 38 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 32 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindylynnwho
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