Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2008
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 34,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2322 kcal
|
Gras: 98,84g | Prot: 143,24g | Carb: 231,20g.
Colazione: apple, TLC cookie, rice slice, eggs, spinach frozen. Pranzo: almonds, tomatoes canned, lemon juice, flaxseed oil, corn frozen, cabbage, salmon. Cena: cottage cheese, tlc cookie, eggplant. Snacks/Altro: cottage cheese, tuna casserole, orange juice. Di più...
|
|
2888 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, walking - 38 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 32 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cindylynnwho
|