Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2008
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 34,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2673 kcal
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Gras: 111,95g | Prot: 125,90g | Carb: 308,64g.
Colazione: spinach raw, edenblend, hemp protein powder, UltraMeal, TLC cookie, olive oil, potatoes. Pranzo: hempseed, feta, pineapple, lemon juice, flaxseed oil, chickpeas, tomato, lettuce, fish. Cena: tlc cookie, tomato sauce, margarine, quorn meat-free meatballs, Kamut Udon Organic Pasta. Snacks/Altro: natural macadamia butter, whole wheat bunnies, peanut butter, apple, powered protein bar, almonds. Di più...
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3199 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindylynnwho
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