Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2017
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 43,56g | Prot: 103,01g | Carb: 411,43g.
Colazione: Banane, Banane, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi di Avena, Miele, Mandorle. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Anguria. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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3138 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 7 ore e 8 minuti, Dormire - 6 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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