Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2017
|
114,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 34,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 74,68g | Prot: 87,63g | Carb: 179,22g.
Colazione: Céréal Pain d'épices, Alpro Yogurt Cocco. Pranzo: Formaggio Gouda, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Semi di Chia, Pomodori, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Quinoa. Cena: Fagiolini Bolliti, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Alpro Yogurt Cocco, Scotti Gallette di Riso. Di più...
|
|
3514 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
In un mese giusto???bravissima simo 👌👌👌
17 set 17 da utente: cla_22
|
17 set 17 da utente: lisozima
|
Grazie! ❤
@Cla si in un mese ma cavolo che fatica!!! quando ci davo davvero dentro un kilo lo perdevo in una settimana 😣 mi devo impegnare di più ! 😘😘
18 set 17 da utente: Allardyce
|
Bra vi ssssssssssi maaaaaaaaaaa👏🏻👏🏻
18 set 17 da utente: Goanapsy
|
18 set 17 da utente: carmela cassaro
|
18 set 17 da utente: Allardyce
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Allardyce
|