Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2017
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 50,91g | Prot: 52,50g | Carb: 197,19g.
Colazione: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Kellogg's Rice Krispies, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Roberto Pane a Fette di Farro, Pernigotti Crema di Gianduia. Pranzo: Scotti Riso Parboiled, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Delizie del Sole Misto Funghi con Porcini e Speck, Barilla Pesto alla Genovese, Rana Trofiette Fresche. Snacks/Altro: Mulino Bianco PlumCake Integrale. Di più...
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408 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cla_22
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