Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2017
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 48,52g | Prot: 96,04g | Carb: 218,01g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Latte, Hero Marmellata senza Zucchero. Pranzo: Coop Clementine, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Rigatoni, Ecor Polpa di Pomodoro Fresco, Uovo Sodo. Cena: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Zappalà Provola Affumicata, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Bofrost Melanzane Grigliate, Pane Bianco. Snacks/Altro: Clementine, Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Nutella Nutella, Pan di Spagna. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Palestra - 15 minuti, Cyclette - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura210198
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