|
Хэппи энд..цель достигнута ровно за полгода без зажоров и депрессий. Можно! есть всё, но в меру и Нужно! минимум движений (до холодильника и обратно😉😀). Всем желаю достичь поставленных целей и гармонии в душе😘
|
70 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 70,55g | Prot: 77,35g | Carb: 122,69g.
Colazione: Грецкие Орехи, Банан, Донель Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pranzo: Колбаса Кровяная Домашняя, Салат Крабовый 12.03.2018, Вода. Cena: Свекла с Чесноком 11.02.2018, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода. Snacks/Altro: Ашан Апельсин, Джаззи Конфета. Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
планка на локтях - 4 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 69
 Commenti
13 mar 18 da utente: Trealol
|
13 mar 18 da utente: oslo70
|
13 mar 18 da utente: Fat_Nuggets
|
13 mar 18 da utente: lunarflower
|
Марина, поздравляю! Ты умница!😊
Это уже конечная цель?
13 mar 18 da utente: ryzhik_86
|
вот она долгожданная финишная ленточка💪🌹🎁💐🎈🎆🎆🎆🎶🎶🎼🎼🎸🎺🎷🎹 молодец👍👍👍
13 mar 18 da utente: kotofeika52302
|
13 mar 18 da utente: Nat Food Notes
|
Поздравлю!! Это так волнительно: достигать поставленной цели! 👍💪
13 mar 18 da utente: All time
|
Спасибо всем 😍пока наверное остановлюсь до апреля, дам организму прийти в себя😀но двигаться не перестану😉
13 mar 18 da utente: ghbvth734
|
Ура-а-а! молодчина, Марин!💐
13 mar 18 da utente: natalia_1900
|
Как круто, умница) мои большие поздравления
13 mar 18 da utente: anannenkova
|
вы ели все что хотели но в меру? и при этом не каких упражнений?
13 mar 18 da utente: nastya989617
|
13 mar 18 da utente: Варлаша
|
13 mar 18 da utente: lkjhgfdsa1234
|
Ура, ура, ура! Какой красивый и вкусный путь был пройден)) Это я полистала дневничок в поисках фотки до, в надежде на фотку после. Но увы:). А ведь должны быть офигенские преображения!👍
13 mar 18 da utente: Lentyajka Mahrovaya
|
13 mar 18 da utente: chebakova.maria
|
13 mar 18 da utente: Vi-Vi180
|
Смотришь на график и возвращается вера в человечество)) Поздравляю)
13 mar 18 da utente: maksim_l
|
13 mar 18 da utente: Anita.Trofimova
|
Поздравляю, Маришкин!!! 😘🎉
13 mar 18 da utente: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghbvth734
|