Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 49,60g | Prot: 80,47g | Carb: 150,30g.
Colazione: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, Kiwi Fruit, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Pranzo: Latteria Soresina Provolone Piccante, Valfrutta Ceci Bio, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva. Cena: Vivani Cioccolato Fondente 75%, Land Gorgonzola Dop Piccante, Steamed or Boiled Calamari, Avocado. Snacks/Altro: La Città del Sole Le Merende Semintegrali, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Regina Verde Fettallegra Curcuma Affettato Vegetale, Alesto Prugne Secche Denocciolate, De Cecco Semola di Grano Duro Rimacinata, Милочка Творог 2%, Auchan Uova, Coop Arance Tarocco, Natura in Festa Gallette di Grano Saraceno. Di più...
|
|
1684 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 23 minuti, Corsa - 10 km/h - 37 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irin81
|