Calendario della Dieta di eraeleo - luglio 2021


Media Giornaliera:   Esercizio: 2959 Cal   Alimenti: 2162 Cal (Gras: 80,14g, Proteine: 105,41g, Carb: 254,94g)
Totale Mensile: Esercizio: 17752 Cal   Alimenti: 47555 Cal (Gras: 1762,98g, Proteine: 2319,07g, Carb: 5608,66g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
      1 2 3 4
Netto -1848
5 6 7 8 9
Netto -194
10
Netto -779
11
Netto -1464
12
Netto 653
13 14 15 16 17 18
Netto -426
19 20 21 22
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30
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31  

Informazioni Media Calorie Giornaliere

108%
di GDA*
(2162 cal)
108% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (48%)
 
Grassi (33%)
 
Proteine (19%)
Basato su un GDA di 2000 calorie (11 nov 21)
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