Database degli alimenti e contacalorie  

2 cucchiai da tavolo

Parmigiano Grattugiato

Valori Nutrizionali
Porzione
2 cucchiai da tavolo
per porzione
% AR*
Energia
180 kJ
2%
43 kcal
Grassi
2,86g
4%
Grassi Saturi
1,73g
9%
Grassi Monoinsaturi
0,838g
Grassi Polinsaturi
0,117g
Carboidrati
0,41g
0%
Zuccheri
0,09g
0%
Fibra
0g
Proteine
3,85g
8%
Sale
0,38g
6%
Colesterolo
9mg
Potassio
12mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
2%
di GDA*
(43 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (4%)
 
Grassi (60%)
 
Proteine (36%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
43
Gras
2,86g
Carb
0,41g
Prot
3,85g
Ci sono 43 calorie in Parmigiano Grattugiato (2 cucchiai da tavolo).
Divisione Calorie: 60% gras, 4% carb, 36% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaio da tavolo 22
1 porzione (5 g) 22
100 g 431

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