Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 1 h
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Colazione
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Delizioso e ipocalorico, perfetto da abbinare a caffè o tè.
Ingredienti
Preparazione
- Impastare tutti gli ingredienti e lavorare per 3-4 minuti.
- Formate il pane e fate dei tagli, quindi lasciatelo lievitare per almeno 3 ore.
- Infornare a 200°C per 60 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 162 calorie in 1 porzione di Pane di Segale.
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Divisione Calorie: 6% gras, 77% carb, 16% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
677 kJ
8%
162 kcal
Grassi
1,07g
2%
Grassi Saturi
0,13g
1%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
29,53g
11%
Zuccheri
0,03g
0%
Fibra
4,8g
Proteine
6,16g
12%
Sale
0,97g
16%
Colesterolo
0mg
Potassio
0mg
0%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (78%)
Grassi (6%)
Proteine (16%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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