AntonioBer - Utente

AntonioBer

Iscrizione aprile 2017

Post

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

77 kg

Perso fino ad ora: 7,4 kg

Peso Attuale

69,6 kg
Performance: Calando 1,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso

65 kg

Rimanenti: 4,6 kg

Segui

Ж, 178

Storia del Peso di AntonioBer

Visualizza Storia Completa

Seguiti

	Dashic1988
	Ultimo pesati: Calando 0,0 kg a Settimana

	Nata€
	Ultimo pesati: Calando 0,2 kg a Settimana

	diachenkokatty
	Ultimo pesati: Aumentando 0,0 kg a Settimana

Ricettario di AntonioBer

Calorie: 272kcal | Gras: 10,74g | Carb: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники

Сырники из творога и яичного белка.

Calorie: 196kcal | Gras: 5,40g | Carb: 5,06g | Prot: 31,05g

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calorie: 77kcal | Gras: 0,91g | Carb: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Vedi tutto Ricettario

Alimenti & Esercizi Recenti di AntonioBer

	Полено с Изюмом
	Chocolate Covered Marshmallow
	Salto con la Corda
	Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni)
	Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa)

Visualizza Calendario della Dieta