emanuelazanin - Utente

emanuelazanin

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

104 kg

Perso fino ad ora: 6 kg

Peso Attuale

98 kg
Performance: Calando 0,5 kg a Settimana

Obiettivo di peso

85 kg

Rimanenti: 13 kg

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Storia del Peso di emanuelazanin

Calorie: 204kcal | Gras: 1,28g | Carb: 48,33g | Prot: 3,98g

Ottima e leggera. Gustosa, dolcissima, ricca di fibre ed a basso contenuto calorico, senza alcun tipo di condimento.

Calorie: 211kcal | Gras: 17,00g | Carb: 9,48g | Prot: 5,63g

Gratinati con formaggio e pan grattato.

Calorie: 169kcal | Gras: 2,45g | Carb: 35,20g | Prot: 3,43g

Light fatta in casa.

Calorie: 90kcal | Gras: 0,91g | Carb: 19,32g | Prot: 3,56g

Una ricetta molto semplice, ottima per chi ama le diete povere di calorie.

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