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Silvia984
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Storia del Peso
da 1 a 5 di 15
Pagina:
1
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07 marzo 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,1 kg
5,9 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
04 giugno 2018
Consigli per un piccolo spuntino pre-palestra (pesi+cardio)? Considerando che in genere riesco a mangiare al massimo 30-45 minuti prima, non di più... e che non sono troppo abituata a mangiare prima dello sport (quando esco a correre vado a stomaco vuoto, tipicamente mattina a digiuno). Eviterei i pre work out perché allenandomi alla sera contengono caffeina e simili. Grazie!
(2 commenti)
18 dicembre 2016
E niente... ci risiamo, ancora una volta è ricomparso un periodo di abbuffate, basta tenersi in casa qualcosa di dolce diversamente dal solito che non riesco a controllarmi se ne mangio un po', quindi alla fine ne mangio quantità imbarazzanti invece dell'innocuo pezzetto. Adesso rimane solo lo schifo fisico (dato dalla tensione addominale) e psicologico...
(3 commenti)
03 dicembre 2015
Non riesco più a bloccare le abbuffate... help...
(2 commenti)
18 settembre 2015
Se solo riuscissi a farlo... Ho voglia solo di vomitare...
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Storia del Peso di Silvia984
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