Domandona, quanto spendete per farvi seguire ? Dieta, allenamento, preparazione o anche per chi vuole solo dimagrire. Parto io, per il momento, dieta + preparazione 125€ al mese !
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2155 kcal
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Gras: 69,72g | Prot: 246,00g | Carb: 137,93g.
Colazione: Uovo, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Cena: Riso Integrale, Carne di Manzo, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Aptonia Proteine Caseine, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. Di più...
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Commenti
al momento solo dieta 60€ prima visita e poi 40 ogni 4 settimane.
ho visto che un centro vicino a me fa 99€ per dieta e preparazione ogni 6 settimane
06 nov 17 da utente: MPaola67
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Programma di allenamento di 4 settimane più 2 ore di coaching 100€ presso un istruttore di powerlifting, niente dieta per me. P.S.: non pratico powerlifting ma lo trovo adatto a quel che mi interessa.
06 nov 17 da utente: Luigi M..
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50 ogni incontro....normalmente ogni 30 - 50 giorni, ...alimentazione + allenamento personalizzato + misurazioni varie, etc. La palestra è a parte. Io ho fatto abbonamento annuale.
06 nov 17 da utente: Miyiamoto
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Io mi seguo da sola 🏃😂
Ma spendo tanto in cibo 😑
06 nov 17 da utente: Goanapsy
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06 nov 17 da utente: never let go
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palestra 90 al mese, aromi 20 😊
06 nov 17 da utente: dietfast77
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06 nov 17 da utente: Michele1984@
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palestra 30 euro. sono una rabighina
06 nov 17 da utente: Touch il cetaceo
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era una gara???.... a saperlo la sparavo grossa
06 nov 17 da utente: MPaola67
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Prima visita nutrizionista 100€
Controlli periodici 40 €
Mi disse che sotto i 65 kg non sarei mai scesa... (pesavo 67) per costituzione, e li ho deciso di documentarmi maggiormente per capire tutto quello che non sapevo... nn si finisce mai di imparare... mollata nutrizionista ma valuto altre possibilità.
Allenamento: facevo home fitness a costo zero, (allenamenti Hiit) per un anno e mezzo è andata più che bene, da settembre palestra, abbonamento annuale 350 € - palestra super e credo di aver imbroccato anche l’istruttore giusto 👌🏻
06 nov 17 da utente: tiziana.arte
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No, era giusto per sapere. Vabbè che i conteggi vanno fatti secondo me in un anno, ad esempio io per la palestra spendo meno di 200€ all’anno, però 1500 mi vanno via di preparazione ... mentre altri colleghi che fanno Crossfit spendono 900€ all’anno tra sedute di personal e cross
06 nov 17 da utente: Michele1984@
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azz io spendo tanto di palestra allora...ho pure iscritto tutta la famiglia🙈
06 nov 17 da utente: dietfast77
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mi permetto di aggiungere altro quesiti: credete nei personal online? Ne conoscete? sapreste consigliarne qualcuno molto bravo?
07 nov 17 da utente: alfsam1
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se proprio priprio...dave gamba forever😁 io però vado di pt in palestra
07 nov 17 da utente: dietfast77
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Ho pagato la prima visita della nutrizionista 90 euro e ho ogni mese il controllo a 60 euro. Palestra pago 33 euro al mese compreso tutto, più aggiungici 35 euro annuale per la visita medica e 50 euro per la scheda (che in teoria dovrei aggiornarla trimestralmente ).
07 nov 17 da utente: Allardyce
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Personal online ci credo, ma se sei neofita ti conviene avvicinarti ad un personal che abiti non troppo lontano da te, con almeno 1 / 2 sedute per spiegarti come si effettuano gli esercizi ...
07 nov 17 da utente: Michele1984@
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Storia del Peso di Michele1984@
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