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Più triste di così cosa potrebbe esserci? Però nonostante l’aspetto, era delizioso tutto Lo so, troppo formaggio... ma ho raschiato persino il fondo del contenitore perché era buonissimo 😋
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1674 kcal
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Gras: 74,61g | Prot: 50,08g | Carb: 201,76g.
Colazione: Banana, Isola Bio Latte d'avena, Puertosol Arance Amare Italiane Bio, Pancake. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Orzo Perlato (Cotto), OK Bio Gallette di Farro, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Altro: Isola Bio Latte d'avena, Mele Golden Delicious, Puertosol Arance Amare Italiane Bio, Pancake. Di più...
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 Commenti
16 nov 17 da utente: dietfast77
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Land formaggio fresco spalmabile senza lattosio
16 nov 17 da utente: tiziana.arte
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16 nov 17 da utente: tiziana.arte
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ti consiglio la prox volta il Philadelphia Balance o Active, sono ottimi spalmabili a pochissimi grassi, questo in foto per es a me è vietato🙈
16 nov 17 da utente: dietfast77
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A te è vietato per i grassi? Ti dirò che è la prima volta che mangio questo tipo di formaggio, ogni tanto provo qualcosa di nuovo, solitamente i formaggi lì evito perché non li amo molto... sinceramente dopo tutta la fatica via di questa giornata di fuoco non mi sono posta molti problemi su calorie poi ho scannerizzato il barr code e... 😱
16 nov 17 da utente: tiziana.arte
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si, i formaggi io posso mangiarne fino a 800 gr, tra fage 0% e spalmabili max 5/6% di grassi, es già la ricotta light è al limite, il quark l'ho cercato ovunque ma non lo trovo a 5% di grassi...io adoro i formaggi, ho riscoperto anche il salmone affumicato che è libero, faccio gli involtini di salmone ripieni di Philadelphia Balance o Active😍
16 nov 17 da utente: dietfast77
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Ok la proverò assolutamente!
Convinta ✔️
16 nov 17 da utente: tiziana.arte
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16 nov 17 da utente: dietfast77
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Il Philadelphia active lo quoto anch'io @tiziana.arte, ma anche la ricotta light.. Sto cercando di abbassare anch'io la quota grassi, ma per alzare i carbo @dietfast77 😉😘
16 nov 17 da utente: l.turin
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Lucia la coperta è corta, si abbassa qualcosa in favore di un'altra, quindi sei in reverse?
16 nov 17 da utente: dietfast77
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Suggerisco anch'io Philadelphia Active e Ricottina Light Galbani ... 😉
16 nov 17 da utente: tzsrn
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@dietfast77.. non lo so bene neanch'io in cosa sono al momento.. Sono confusa 😱😱😱 È 2 giorni che voglio scrivere un post per chiedere consigli.. Ora lo faccio! 😘
16 nov 17 da utente: l.turin
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Luvia l'ho letto😁 e se fosse ritenzione alle gambe?
17 nov 17 da utente: dietfast77
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17 nov 17 da utente: dietfast77
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@dietfast77 no, di questo sono certa, si vede proprio esteticamente che non lo è.. Sono proprio un po' "fatta a pera" di costituzione, da sempre, ma per questo no problem. Mi va anche bene, ma non voglio più vedere il rotolino di lardo interno e esterno coscia 😱😱😱😱 li odio, sono i miei nemici giurati.. Ma mi sa che per questo c'è una sola soluzione: esercizi per tonificare e sviluppare i muscoli delle gambe.. 🙄
17 nov 17 da utente: l.turin
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a me i formaggi in generale non piacciono.. però AMO follemente lo yogurt greco. un quark magro diefast lo trovo al Lidl, 250gr circa 0,69€. marca Milbona
17 nov 17 da utente: peppeppeppeppeppe
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Luci tu pera? ti facevo banana🤣 io faccio gli abductor e l'altro per l'esterno + l'attrezzo misterioso su cui nessuno sale, che è per i glutei. In 3 settimane dovresti diventare macedonia
17 nov 17 da utente: dietfast77
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pepe l'ho cercato il Milbona, ho la Lidl a due passi è il carrefour h 24 sotto casa, non l'ho mai trovato, secondo me hanno fatto una congiura
17 nov 17 da utente: dietfast77
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Dietfast su che attrezzo misterioso sali tu ❓❓❓🤣🤣🤣
17 nov 17 da utente: tiziana.arte
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Storia del Peso di tiziana.arte
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