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👍👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 46,36g | Prot: 32,63g | Carb: 105,77g.
Colazione: Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Pranzo: Wiener Würstchen, Weizenbrötchen. Cena: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Altro: Mönchshof Kellerbier. Di più...
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3071 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di ernesto.julian
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