Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 15,37g | Prot: 157,58g | Carb: 290,66g.
Colazione: Watt Whey Protein 90, Caffè Espresso, Scotti Latte di Riso, Scotti Gallette di Riso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Chiaverini Crema di Marroni. Pranzo: Wasabi, Fage Total 0%, Parmigiano (Grattugiato), Benesì Coop Arrosto di Pollo, Coop Riso Basmati. Cena: Wasabi, Fage Total 0%, Latte di Riso, Maille Senape Originale, Kraft Sottilette Light, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Latte di Riso, Molino Nicoli Multigrain, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Watt Whey Protein 90, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 2 minuti, Sesso - 23 minuti, Guidare - 20 minuti, Cucinare - 19 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Body Pump - 22 minuti, Step (Stepper) - 45 minuti, Doccia - 25 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
Vita 66
Fianchi 84
Seno: non pervenuto
06 nov 17 da utente: Goanapsy
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06 nov 17 da utente: Miyiamoto
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06 nov 17 da utente: dietfast77
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Ahahah io meno 10 cm da gennaio ad ora 😑
06 nov 17 da utente: tiziana.arte
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Io credo che meno di così..
Possono solo crescere 🌱☀️🌤🌧
Se crescono i pettorali 😑✌️
06 nov 17 da utente: Goanapsy
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Altrimenti si passa alla mastoplastica
Sai come crescono velocemente 🙄
06 nov 17 da utente: tiziana.arte
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Storia del Peso di Goanapsy
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