Овсяные и Яблочные Оладьи
Tempo di Preparazione: 1 h
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Dolci
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Saminnka  Овсяные и Яблочные Оладьи
Низкокалорийный завтрак или перекус.
Ingredienti
Preparazione
- Залить овсянку кипятком на час.
- Натереть яблоки.
- Все перемешать в миске.
- Обжарить на смазанной маслом сковороде с двух сторон до золотистого цвета.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 239 calorie in 1 porzione di Овсяные и Яблочные Оладьи.
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Divisione Calorie: 33% gras, 53% carb, 14% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1001 kJ
12%
239 kcal
Grassi
8,65g
12%
Grassi Saturi
1,352g
7%
Grassi Monoinsaturi
1,768g
Grassi Polinsaturi
2,59g
Carboidrati
31,03g
12%
Zuccheri
9,23g
10%
Fibra
0,9g
Proteine
8,42g
17%
Sale
0,17g
3%
Colesterolo
124mg
Potassio
317mg
16%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (53%)
Grassi (33%)
Proteine (14%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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