Ricette per Insalata Leggera, Estiva con Frutta

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	Frittella Con Gocce Di Cioccolato da utente: martinafavia21051997 Perfetto per la colazione. per porzione - Calorie: 246kcal \| Gras: 11,06g \| Carb: 22,93g \| Prot: 11,01g
	Ciambella con Gocce di Cioccolata da utente: Issoranimor Ciambella soffice per colazione o merenda. per porzione - Calorie: 402kcal \| Gras: 16,32g \| Carb: 56,13g \| Prot: 6,37g
	Indivia Belga Gratinata con Prosciutto da utente: SpinUp Piatto cremoso e di formaggio con indivia belga e prosciutto. per porzione - Calorie: 319kcal \| Gras: 19,41g \| Carb: 20,53g \| Prot: 17,03g
	Ciambelline con Gocce di Cioccolato da utente: mariaelena.manna Ricetta gustosa, facile e veloce. per porzione - Calorie: 73kcal \| Gras: 0,99g \| Carb: 13,02g \| Prot: 4,37g
	Muffin con Fiocchi di Avena da utente: lupielisa8 Ricetta dolce, golosa e ipocalorica. per porzione - Calorie: 226kcal \| Gras: 10,50g \| Carb: 28,19g \| Prot: 4,91g
	Vellutata di Zucca con Platessa da utente: FatSecret_IT_it Una zuppa morbida e salutare, con la zucca fresca. per porzione - Calorie: 382kcal \| Gras: 13,43g \| Carb: 33,21g \| Prot: 34,49g
	Biscotti con Gocce dì Cioccolato da utente: alessiapetra Biscotti irresistibili e confortanti. per porzione - Calorie: 77kcal \| Gras: 3,57g \| Carb: 10,19g \| Prot: 0,90g
	Polpette di Pollo con Cavolo da utente: Ricette di Elena Cucina per stare in forma Queste polpette tenere e saporite sono ottime per il pranzo o la cena. per porzione - Calorie: 358kcal \| Gras: 3,81g \| Carb: 27,10g \| Prot: 56,85g
	Tonno con Piselli e Cipolle da utente: FranciSnafti Piatto veloce ma gustoso. per porzione - Calorie: 351kcal \| Gras: 23,87g \| Carb: 15,93g \| Prot: 15,21g
	Polpette di Pollo con Avena da utente: Alessandra.03 Piatto a basso contenuto di zucchero per pranzo o cena. per porzione - Calorie: 61kcal \| Gras: 2,00g \| Carb: 3,35g \| Prot: 7,15g
	Tortino di Cocco con Mirtilli da utente: BabiVegan Dessert da forno a basso contenuto di zuccheri. per porzione - Calorie: 286kcal \| Gras: 17,45g \| Carb: 24,83g \| Prot: 8,15g
	Involtini di Verza con Vitello da utente: i_dealux Involtini di verza saporiti. per porzione - Calorie: 175kcal \| Gras: 13,18g \| Carb: 4,63g \| Prot: 10,43g
	Coscette di Pollo con Patate da utente: Pap78 Pochi grassi e molto gusto, piatto unico. per porzione - Calorie: 366kcal \| Gras: 12,63g \| Carb: 34,16g \| Prot: 23,84g
	Canederli con Platessa e Spinaci da utente: FatSecret_IT_it Una versione leggera dei canederli. per porzione - Calorie: 288kcal \| Gras: 5,48g \| Carb: 33,18g \| Prot: 25,86g
	Biscotti con Mandorle e Nocciole da utente: Giulietta01-97 Moderatamente dolce, semplice e delizioso. per porzione - Calorie: 169kcal \| Gras: 4,62g \| Carb: 5,51g \| Prot: 1,97g
	Budino al Cioccolato con Albumi da utente: marta.ciotti Dessert dolce, delizioso e facile. per porzione - Calorie: 75kcal \| Gras: 1,47g \| Carb: 25,17g \| Prot: 12,40g
	Muffin Allo Yogurt con Noci da utente: BarzDora Leggero, soffice e delizioso. per porzione - Calorie: 134kcal \| Gras: 2,60g \| Carb: 23,87g \| Prot: 3,41g
	Pasta con Pollo e Zucchine da utente: 849222b1d83a49209dff50edbaa19fc7 Piatto cremoso e soddisfacente per il pranzo. per porzione - Calorie: 497kcal \| Gras: 20,88g \| Carb: 48,21g \| Prot: 29,65g
	Petti di Pollo con Carciofi da utente: claugusta Semplice e delizioso petto di pollo e cuori di carciofi. per porzione - Calorie: 152kcal \| Gras: 9,49g \| Carb: 1,50g \| Prot: 13,36g
	Pollo con Verdure e Curry da utente: manzanacanela Un secondo esotico, gustoso e con poche calorie. per porzione - Calorie: 274kcal \| Gras: 9,35g \| Carb: 18,30g \| Prot: 29,23g