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Crostata di Mele
Una ricetta golosa e profumata senza uova e burro.
per porzione - Calorie: 230kcal | Gras: 10,34g | Carb: 31,43g | Prot: 5,64g
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Hamburger di Spinaci
Hamburger completamente vegetali con spinaci.
per porzione - Calorie: 112kcal | Gras: 4,42g | Carb: 12,72g | Prot: 6,82g
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Risotto di Avena
Risotto alternativo con fiocchi di avena, tonno, fagioli e pomodoro.
per porzione - Calorie: 429kcal | Gras: 16,26g | Carb: 46,31g | Prot: 23,74g
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Torta Integrale al Cacao
Spuntino al forno delizioso e umido.
per porzione - Calorie: 132kcal | Gras: 5,05g | Carb: 15,68g | Prot: 4,32g
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Muffin di Mela
Muffin soffici, soffici e buonissimi ottimi per colazione, dessert o merenda
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per porzione - Calorie: 164kcal | Gras: 4,66g | Carb: 30,49g | Prot: 3,88g
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Pesto di Broccoli
In alternativa al pesto genovese, una salsa ipocalorica.
per porzione - Calorie: 96kcal | Gras: 8,54g | Carb: 3,02g | Prot: 2,93g
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Biscotti Fit al Cioccolato
Super semplici e super leggeri.
per porzione - Calorie: 92kcal | Gras: 3,16g | Carb: 14,00g | Prot: 2,48g
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Ciambelle al Muffin
Uno spuntino morbido, semplice e gustoso.
per porzione - Calorie: 59kcal | Gras: 1,38g | Carb: 6,42g | Prot: 4,59g
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Pane di Riso
Pane morbido e senza glutine ottimo per toast e tramezzini.
per porzione - Calorie: 245kcal | Gras: 10,52g | Carb: 31,42g | Prot: 5,79g
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Torta di Carote
Snack gustoso, leggermente dolce e salutare.
per porzione - Calorie: 160kcal | Gras: 7,75g | Carb: 18,15g | Prot: 3,79g
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Torta Leggera al Cacao
Spuntino morbido, umido, delizioso e a basso contenuto di grassi.
per porzione - Calorie: 122kcal | Gras: 2,50g | Carb: 20,70g | Prot: 3,05g
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Hummus di Ceci
Questo perfetto hummus di ceci è cremoso e liscio.
per porzione - Calorie: 238kcal | Gras: 15,75g | Carb: 15,49g | Prot: 7,66g
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Smoothie di Sesamo
Una colazione soddisfacente e ricca di sostanze nutritive.
per porzione - Calorie: 725kcal | Gras: 35,12g | Carb: 88,45g | Prot: 18,77g
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Torta di Pagnotta
Deliziosa ricetta senza zucchero.
per porzione - Calorie: 109kcal | Gras: 6,32g | Carb: 8,58g | Prot: 3,04g
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Cracker di Soia
Uno spuntino salutare ideale.
per porzione - Calorie: 43kcal | Gras: 1,40g | Carb: 5,83g | Prot: 1,43g
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Torta di Mele
Delizia al forno senza colesterolo con 5 ingredienti.
per porzione - Calorie: 66kcal | Gras: 0,58g | Carb: 12,70g | Prot: 2,55g
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Torta di Carote
Delizioso, umido e sano.
per porzione - Calorie: 151kcal | Gras: 5,87g | Carb: 21,02g | Prot: 3,67g
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Gallette di Crusca
La crusca d’avena, crea una sensazione di sazietà maggiore di altri alimenti.
per porzione - Calorie: 22kcal | Gras: 0,70g | Carb: 2,09g | Prot: 1,81g
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Insalata di Mare
Un'irresistibile insalata di mare con carote e olive verdi.
per porzione - Calorie: 142kcal | Gras: 7,36g | Carb: 2,07g | Prot: 16,94g
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Parmigiana di Melanzane
Parmigiana di melanzane super leggera e deliziosa.
per porzione - Calorie: 424kcal | Gras: 16,65g | Carb: 30,51g | Prot: 29,98g
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