Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione
per porzione
% AR*
Energia
686 kJ
8%
164 kcal
Grassi
2,26g
3%
Grassi Saturi
0,387g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,072g
Grassi Polinsaturi
0,359g
Carboidrati
28,24g
11%
Zuccheri
8,34g
9%
Fibra
9g
Proteine
10,31g
21%
Sale
11,74g
196%
Colesterolo
0mg
Potassio
1198mg
60%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 28 mag 21 06:30
8%
di GDA*
(164 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (64%)
 
Grassi (12%)
 
Proteine (24%)

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
164
Gras
2,26g
Carb
28,24g
Prot
10,31g
Ci sono 164 calorie in 1 porzione di Hummus di Zucchine e Ceci.
Divisione Calorie: 12% gras, 65% carb, 24% prot.

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