Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (82 g)

Ceci

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (82 g)
per porzione
% AR*
Energia
617 kJ
7%
148 kcal
Grassi
2,45g
3%
Grassi Saturi
0,254g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,55g
Grassi Polinsaturi
1,092g
Carboidrati
24,58g
9%
Zuccheri
4,34g
5%
Fibra
7,1g
Proteine
7,82g
16%
Sale
0,50g
8%
Colesterolo
0mg
Potassio
355mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 10 mag 20 08:30
7%
di GDA*
(148 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (64%)
 
Grassi (15%)
 
Proteine (21%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
148
Gras
2,45g
Carb
24,58g
Prot
7,82g
Ci sono 148 calorie in Ceci (1 porzione).
Divisione Calorie: 15% gras, 65% carb, 21% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione pari a 10 piselli 29
1 porzione (82 g) 148
100 g 180

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