Database degli alimenti e contacalorie  

Verza Cotta

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
100 kJ
1%
24 kcal
Grassi
0,09g
0%
Grassi Saturi
0,012g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,007g
Grassi Polinsaturi
0,043g
Carboidrati
5,41g
2%
Zuccheri
-
Fibra
2,8g
Proteine
1,8g
4%
Sale
0,06g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
184mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
1%
di GDA*
(24 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (73%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (24%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
24
Gras
0,09g
Carb
5,41g
Prot
1,8g
Ci sono 24 calorie in Verza Cotta (100 g).
Divisione Calorie: 3% gras, 73% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 24
1 tazza, tagliuzzato 35

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