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Orzo Perlato (Cotto)
per 100 g - Calorie: 123kcal | Gras: 0,44g | Carb: 28,22g | Prot: 2,26g
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Chicchi di Grano Saraceno (Cotti, Tostati)
per 100 g - Calorie: 92kcal | Gras: 0,62g | Carb: 19,94g | Prot: 3,38g
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Chicchi di Grano Saraceno
per 100 g - Calorie: 92kcal | Gras: 0,62g | Carb: 19,86g | Prot: 3,37g
Altre dimensioni:
1 porzione - 104kcal
, 1 tazza, cotti - 155kcal
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Grano Duro
per 100 g - Calorie: 339kcal | Gras: 2,47g | Carb: 71,13g | Prot: 13,68g
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Lenticchie
per 100 g - Calorie: 353kcal | Gras: 1,06g | Carb: 60,08g | Prot: 25,8g
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Orzo
per 100 g - Calorie: 122kcal | Gras: 0,44g | Carb: 28,09g | Prot: 2,25g
Altre dimensioni:
1 porzione - 133kcal
, 1 tazza, cotto - 198kcal
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Pane di Grano di Crusca
per 100 g - Calorie: 248kcal | Gras: 3,4g | Carb: 47,8g | Prot: 8,8g
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Lenticchie Bollite
per 100 g - Calorie: 116kcal | Gras: 0,38g | Carb: 20,13g | Prot: 9,02g
Altre dimensioni:
1 tazza - 230kcal
, 1 cucchiaio da tavolo - 14kcal
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Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto)
per 100 g - Calorie: 198kcal | Gras: 2,3g | Carb: 43,6g | Prot: 9,1g
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Panini di Grano
per 100 g - Calorie: 273kcal | Gras: 6,3g | Carb: 46,0g | Prot: 8,6g
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