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Panino al Tonno e Insalata
per 1 panino - Calorie: 287kcal | Gras: 7,17g | Carb: 36,38g | Prot: 19,01g
Altre dimensioni:
1 porzione - 287kcal
, 100 g - 183kcal
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Insalata di Tonno
per 1 tazza - Calorie: 383kcal | Gras: 22,92g | Carb: 14,48g | Prot: 29,68g
Altre dimensioni:
1 porzione - 287kcal
, 100 g - 184kcal
, Di più...
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Tonno al Naturale
per 1 scatoletta - Calorie: 60kcal | Gras: 0,51g | Carb: 0g | Prot: 12,90g
Altre dimensioni:
1 porzione - 60kcal
, 100 g - 107kcal
, Di più...
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Tonno al Forno o alla Griglia
per 100 g - Calorie: 153kcal | Gras: 3,96g | Carb: 0,41g | Prot: 27,30g
Altre dimensioni:
1 bistecca - 228kcal
, 1 porzione - 130kcal
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Peperoni Gialli Dolci
per 100 g - Calorie: 27kcal | Gras: 0,21g | Carb: 6,32g | Prot: 1,0g
Altre dimensioni:
1 grande - 50kcal
, 10 strisce - 14kcal
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Mais Dolce Giallo (Sgranato dalla Pannocchia, Surgelato)
per 100 g - Calorie: 88kcal | Gras: 0,77g | Carb: 20,8g | Prot: 3,02g
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Insalata di Tonno e Uovo
per 1 tazza - Calorie: 408kcal | Gras: 26,89g | Carb: 13,02g | Prot: 28,52g
Altre dimensioni:
1 porzione - 306kcal
, 100 g - 196kcal
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Panna Montata per Guarnizioni (Basso Contenuto di Grassi, Surgelata)
per 1 tazza - Calorie: 165kcal | Gras: 9,82g | Carb: 17,70g | Prot: 2,25g
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Meloni Gialli
per 1 fetta a mezzaluna (1/8 melone da 13 cm di diametro) - Calorie: 45kcal | Gras: 0,18g | Carb: 11,36g | Prot: 0,68g
Altre dimensioni:
1 tazza, pezzo a dadini - 61kcal
, 1 melone - 360kcal
, 1 melone - 461kcal
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Mais Giallo
per 100 g - Calorie: 86kcal | Gras: 1,18g | Carb: 19,02g | Prot: 3,22g
Altre dimensioni:
1 pannocchia, media - 77kcal
, 1 pannocchia, grande - 123kcal
, 1 tazza - 132kcal
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