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Tonno al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 640 kJ
Calorie 153 kcal
Proteine 27,3 g
Carboidrati 0,41 g
  Zuccheri 0,09 g
Grassi 3,96 g
  Grassi Saturi 0,811 g
  Grassi Monoinsaturi 1,529 g
  Grassi Polinsaturi 1,169 g
Colesterolo 53 mg
Fibra 0 g
Sodio 366 mg
Potassio 524 mg
8%
di GDA*
(153 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (24%)
 
Proteine (75%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
153
Gras
3,96g
Carb
0,41g
Prot
27,3g
Ci sono 153 calorie in Tonno al Forno o alla Griglia (100 g).
Divisione Calorie: 24% gras, 1% carb, 75% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) 17
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 23
1 cubic inch, disossato 26
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 29
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 35
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 43
1 porzione (85 g) 130
100 g 153
1 tazza, a pezzettini 208
1 bistecca (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm) 228
1 filetto piccolo 435
1 filetto medio 520
1 filetto grande 607

Correlati tipi di Tonno:

Tonno in Acqua (in Scatola)
Tonno in Olio (in Scatola)
Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola)
Tonno Pinna Gialla (Pesce)
Tonno Rosso (Pesce)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Tonno

Correlati tipi di Pesce:

Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
Salmone al Forno o alla Griglia
Pesce alla Griglia
Pesce al Forno o alla Griglia
Capone
Pesce
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto)
Lievito in Polvere (Fosfato, a Doppio Effetto)
Bicarbonato di Sodio
Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola)
Fagioli in Salsa di Pomodoro
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