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Tonno al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 640 kJ
Calorie 153 kcal
Proteine 27,3 g
Carboidrati 0,41 g
  Zuccheri 0,09 g
Grassi 3,96 g
  Grassi Saturi 0,811 g
  Grassi Monoinsaturi 1,529 g
  Grassi Polinsaturi 1,169 g
Colesterolo 53 mg
Fibra 0 g
Sodio 366 mg
Potassio 524 mg
8%
di GDA*
(153 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (24%)
 
Proteine (75%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
153
Gras
3,96g
Carb
0,41g
Prot
27,3g
Ci sono 153 calorie in Tonno al Forno o alla Griglia (100 g).
Divisione Calorie: 24% gras, 1% carb, 75% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) 17
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 23
1 cubic inch, disossato 26
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 29
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 35
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 43
1 porzione (85 g) 130
100 g 153
1 tazza, a pezzettini 208
1 bistecca (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm) 228
1 filetto piccolo 435
1 filetto medio 520
1 filetto grande 607

Correlati tipi di Tonno:

Tonno in Olio (in Scatola)
Tonno Fresco
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Tonno

Correlati tipi di Pesce:

Pangasio
Branzino
Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
Orata
Merluzzo
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto)
Lievito in Polvere (Fosfato, a Doppio Effetto)
Bicarbonato di Sodio
Tonno Rosso (Pesce)
Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola)
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