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Tonno in Olio (in Scatola)

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 828 kJ
Calorie 198 kcal
Proteine 29,13 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 8,21 g
  Grassi Saturi 1,534 g
  Grassi Monoinsaturi 2,949 g
  Grassi Polinsaturi 2,885 g
Colesterolo 18 mg
Fibra 0 g
Sodio 354 mg
Potassio 207 mg
10%
di GDA*
(198 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (39%)
 
Proteine (61%)

Foto

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
198
Gras
8,21g
Carb
0g
Prot
29,13g
Ci sono 198 calorie in Tonno in Olio (in Scatola) (100 g).
Divisione Calorie: 39% gras, 0% carb, 61% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 56
1 porzione (85 g) 168
100 g 198
1 tazza, intero o a pezzi grossi, sgocciolato 289
1 scatoletta (185 g), sgocciolato 317
1 scatoletta (370 g) 636

Correlati tipi di Tonno:

Tonno Fresco
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Tonno

Correlati tipi di Pesce:

Pangasio
Branzino
Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
Orata
Merluzzo
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Olio di Sesamo
Olio di Canola Vegetale
Tonno Rosso (Pesce)
Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola)
Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola)
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