Aggiungi al mio Ricettario
Aggiungi a Diario Alimentare
Produce:
2 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
5 min
Tipo di Pasto:
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Vada91

Spaghetti di Riso Cinesi

Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.

Ingredienti

Preparazione

  1. Mettere a bollire gli spaghetti, intanto tagliare alla julienne le carote e le zucchine.
  2. Rosolare in una padella antiaderente i gamberetti.
  3. Scolare la pasta e sciacquarla sotto l'acqua per fargli perdere un po' di amido (se no in padella si attacca e diventa un blocco).
  4. Aggiungere la pasta e le verdure alla julienne ai gamberetti e fare saltare per circa 5 minuti, aggiungendo anche un po' di salsa di soia (non esagerare con la cottura, le verdure devono risultare croccanti).
72 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 


     
 

Recensisci questa ricetta



È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
 

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto

Pranzo

Ultime Ricette

da utente: Tiziano85
Senza glutine e lattosio.
da utente: sabcarer
Dessert gommoso e delizioso o come spuntino.
da utente: AngelaB88
Ricetta veloce, semplice e facile.
da utente: Robb_ii_88
Una ricetta deliziosa, semplice e ricca di fibre.

Scrivi una Ricetta

Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 197 calorie in 1 porzione di Spaghetti di Riso Cinesi.
Divisione Calorie: 9% gras, 50% carb, 41% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
824 kJ
10%
197 kcal
Grassi
1,68g
2%
Grassi Saturi
0,26g
1%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,186g
Grassi Polinsaturi
0,551g
Carboidrati
20,78g
8%
Zuccheri
4,14g
5%
Fibra
3,4g
Proteine
16,86g
34%
Sale
8,53g
142%
Colesterolo
103mg
Potassio
379mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
di GDA*
(197 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (50%)
 
Grassi (9%)
 
Proteine (41%)

Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.