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😁 siiiiiiiiiiiii questa settimana aumentato ancora di 50 kcal e perso peso....obiettivo RAGGIUNTO...♥ non ci posso credere....MANGIATE GENTE....COME NON CI FOSSE UN DOMANI..😋
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47 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 59,57g | Prot: 146,87g | Carb: 145,49g.
Colazione: Lipton Tè Verde Classico, Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coconut Merchant Farina di Cocco, Farina di Avena, Farina di Riso, Albume d'uovo Pastorizzato, Lievito Vanigliato per Dolci, Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Petto di Pollo, Carote, Zucchine, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Noci, Grana Padano Grana Padano, Rucola, Dal Salumiere Bresaola. Snacks/Altro: Pan di Spagna al Cioccolato, Cacao Amaro in Polvere, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bellarom Cioccolato Fondente 74%. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Bello il tuo commento/spiegazione, credo che lo ruberò 👍😁
04 mag 18 da utente: tiziana.arte
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Possiamo avere una tua foto mentre zumbi ? 😊
04 mag 18 da utente: SemakinDiDepan
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@sem !? Spiacente non ho tempo di far foto in quel mentre, sto lavorando 😜
04 mag 18 da utente: catia.z
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Storia del Peso di catia.z
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