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In ritardissimo ⌚ ma eccomi qui, oggi CHIA PORRIDGE 😍 alle fragole🍓 e ai mirtilli 😋, vi giuro che è da svenimento 😌😌😌 low carb...kcal 297 entrambi 😁 BU-DI-NO-SO....
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1604 kcal
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Gras: 50,18g | Prot: 135,61g | Carb: 152,59g.
Colazione: Prozis Maple Syrup Zero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Buccia di Limone, Mirtilli, Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Pedon Semi di Chia. Pranzo: Wasa Integrale, Radicchio Rosso, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Cena: Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Prozis Burro di Arachidi, Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca, Rucola, Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Negroni Cubetti di Cotto, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Altro: Hero Light Muesly, Chiquita Banana. Di più...
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 Commenti
03 mag 18 da utente: annam4e
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Non saprei in quale affondare la prima cucchiaiata!!!😍🔝🔝
03 mag 18 da utente: diglio81
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03 mag 18 da utente: Mel87Mel
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@anna, @diglio, @mel ☝ compare... 😍 grazie, io per non sbagliare li ho divorati tutti e due subitissimo...😋😌😌😌
03 mag 18 da utente: catia.z
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Catia ci scrivi la ricetta?grazie🤗🤗🤗
03 mag 18 da utente: annam4e
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03 mag 18 da utente: tiziana.arte
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@Dario sì 😁 mirtilli 😂😂😂😌😌😌
03 mag 18 da utente: catia.z
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Scusate sono sempre di corsa...📖 eccola:
Ricetta x due bicchieri
13 gr semi di chia coperti da 35 ml di latte soia gusto morbido, lasciate almeno 3 ore che si gonfiano bene.
150 gr albume con 120 ml latte soia, fate addensare in un pentolino, a cottura unite, 2 gr buccia di limone NON TRATTATO, 2cucchiai scriroppo d acero zero, 30 gr skyr ( facoltativo), lasciate raffreddare. Fate una composta con 140 gr di fragole in un padellino antiaderente e una con 70 gr di mirtilli. Formate poi gli strati a vostro piacimento alternando frutta, budino, chia...😍😋😋😋
03 mag 18 da utente: catia.z
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03 mag 18 da utente: catia.z
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Hai ragione Dario... vuoi mettere la goduria??!!?? 👆🏻🍨
03 mag 18 da utente: diglio81
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Marta davverooooooo 😌👇👇👇puciare il dito non ha prezzo 😍😍😍😍
04 mag 18 da utente: catia.z
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04 mag 18 da utente: annam4e
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04 mag 18 da utente: Galaga69
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04 mag 18 da utente: Raf2121
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😳 @Darioooooooooo🙆 🙈🙈🙈😂😂😂
04 mag 18 da utente: catia.z
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@raf sì erano veramente cremosi, con la composta di frutta il 🔝💯
05 mag 18 da utente: catia.z
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Dario 😂😂però hai ragione
Buongiorno gente
05 mag 18 da utente: Goanapsy
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@goa 😂😂😂 non ti ci mettere anche tu che poi esce un cinema 😁😁😁 ahaahah "parliamo di Dario" ricordalo....😜
05 mag 18 da utente: catia.z
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Nishi che vuoi insinuare 😂 😂
Come si usa dire...Se non lecchi le dita godi solo a metà!!!
05 mag 18 da utente: Mel87Mel
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Fa venire l’acquolina in bocca solo a vederlo!
05 mag 18 da utente: laura.devias
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