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Secondo Fatsecret consumo appena 1600 ical al giorno. In questi giorni ne sto assumendo 2500/3000 perché sono in vacanza...eppure mi sono pesata e ho perso mezzo chilo. Possibile?
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2646 kcal
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Gras: 82,25g | Prot: 121,43g | Carb: 359,26g.
Colazione: Mela, McDonald's Cappuccino, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto, Merivio Mozzarella a Fette, Anguria, Pomodori. Cena: Torta Degli Angeli, Barbabietole, Pomodori Ciliegini, Consilia Pane al Sesamo, Berni Sugo alla boscaiola, Petto di Pollo, Carne, Pecorino, Barilla Orecchiette Pugliesi, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Oreo Gelato. Di più...
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1604 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Nuoto (lento) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Leggere - 2 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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