Diario di L'Ispanico, 21 ago 20

Ecco perché poi ci sono persone che fanno più la spesa su questi siti che nei supermercati🙄 vuoi il corpo dei tuoi sogni? Certo! un po' di proteine qualche integratore e diventi un dio greco...e che ci vuole 😤 FACILE CON FOODSPRING!!😑
sora Lella tu che dici?🤣

1947 kcal Gras: 47,96g | Prot: 139,78g | Carb: 235,97g.   Colazione: Uva Bianca, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Novi Nero Nero 99%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Kiwi. Pranzo:  Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Fior di Natura Bulgur e Quinoa. Cena: Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Active, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Tre Mulini Piadina Sfogliata (con Olio EVO 7%). Snacks/Altro: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Mandorle, Schogetten Cioccolato (Black&White), Schogetten Cioccolato (Allo Skyr), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Di più...
410 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
Concordo con Andrea creatina 5gr./die senza carico e scarico! 
22 ago 20 da utente: Cesa 4
Grazie mille a tutti e due  
22 ago 20 da utente: NicolaR85

     
 

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Storia del Peso di L'Ispanico


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