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Buondì!🌧Oggi si inizia una nuova scheda di allenamento con nuovi macro.🏋🏻♀️📊 Colazione con riso soffiato e pseudo cioccolata(alpro🥥+cacao amaro+fecola+tic+cannella)+🍌+uvetta!Buono,ma preferisco il porridge!😆C:92.3g,P:8.3g,G:6.8g;kcl 477.🌻
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1939 kcal
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Gras: 30,26g | Prot: 99,94g | Carb: 310,17g.
Colazione: Cannella, Conad Uva Sultanina, Tulipano Fecola di Patate, Banana, Eridania Diete.Tic, Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Cocco, Cuoredi Riso Soffiato Bio. Pranzo: Curcuma, Clementine, Pomodori Ciliegini, Conad Gamberetti al Naturale, Zucchine, Rummo Spaghetti senza Glutine. Cena: Fragole, Scotti Gallette di Riso , Aglio, Conad Spinaci in Cubetti, Valsoia Cotolette Vegetali con Spinaci . Snacks/Altro: Cannella, Esselunga Mele Golden, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Wasa Integrale, Fage Fruyo 0% Pera. Di più...
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 Commenti
16 nov 20 da utente: giokaos
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Grazie!!☺️🙏🏻Ho provato a variare un po’,
anziché i fiocchi d’avena... il riso soffiato. L’ho amalgamato con la cioccolata per dargli un po’ di gusto e non mi è dispiaciuto!🙂Anche perché solo con latte o yogurt, non mi convinceva! La consistenza, non so perché però, mi ha ricordato il polistirolo!😂
16 nov 20 da utente: Chiara.D.89
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Storia del Peso di Chiara.D.89
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