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Buongiorno e buon lunedì!⛅️ Oggi ripropongo:bowl alle more!😍 Strega comanda colore...💜 Fruyo mirtilli+mezza🍌+100g more frullate,top soia crispies+1/2🍌+mirtilli,more,fragole+cocco rapé e noci. C-62.55g,P-29.55g,G-17g;kcl 505.🌼
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1899 kcal
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Gras: 59,30g | Prot: 98,74g | Carb: 249,94g.
Colazione: Bowl alle more+frutta 🍵🍓. Pranzo: Fragole, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Conad Cotto Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Zucchine, Scotti Riso Arborio . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, il Nuovo Pane Pane Integrale a Fette🍞, Pomodori Ciliegini, Sarda Affumicati Pesce Spada Affumicato al Fuoco di Corbezzolo. Snacks/Altro: Lindt Excellence 100% Cacao, HealthyCo Proteinella Salted Caramel, Daily Bread Pane di Segale. Di più...
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 Commenti
Ma che quadretto stupendo che hai creato 😍 coloratissimo e super buono🤤 buongiorno cara Chiara 🥰 dai che tra un po'riprenderai con la solita routine... Dai tempo al tempo e piuttosto goditi questi giorni di relax. Ogni tanto servono😉💪🏻
09 ago 21 da utente: Tasha-89
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🤩Bellissimo🤩 e 🤩buonissimo🤩 Chiara😋😋😋 👏👏👏
09 ago 21 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
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Grazie mille Naty!!!😍
Avevo un po’di more da smaltire!😂
Questa bowl l’adoro!😋
Buona giornata anche a te e buon lavoro!😘
Eh già,purtroppo,a malincuore,mi tocca star ferma,spero di guarire in fretta!😪
Buon inizio settimana!🌼
09 ago 21 da utente: Chiara.D.89
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Buongiorno Gianni!!!😘
Grazie mille!!!😍
Buon inizio settimana!🌞
09 ago 21 da utente: Chiara.D.89
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adoroadoroadoro i tuoi piatti👩🏻🎨🧡
buon lunedì cara☀️
09 ago 21 da utente: Foxy L Fox
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Grazie Elena!!!😍🌈💜
Grazie Aleeee!!😘🥰
Buona giornata e buon inizio settimana anche a te!🌼
09 ago 21 da utente: Chiara.D.89
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Ma grazie Gessi!!!😍
Io sono sostenitrice della cromoterapia!
Mi piace giocare con i colori...mi tramettono un’energia positiva e migliorano il mio umore!💜🌈Buona giornata carissima!!😘❤️🌼
09 ago 21 da utente: Chiara.D.89
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Noooo! Ma questa bowl è eccezionale!!!! Guarda che colori! E che sapori! Mammammia!!!! Da urlo! 😱 Notte 🌙 Chiara!
09 ago 21 da utente: Lu.Ca.82
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Grazie mille Luigi!!😘
Sei tu l’esperto di bowl “fruttose”!😂
Sono contenta che ti abbia colpito!☺️
Avevo delle more da smaltire e ho colto l’occasione per rifare questa bowl!😋
Mi era piaciuta un sacco la scorsa volta!
E poi...io adoro i frutti di bosco!😍
Hanno forme,colori meravigliosi e sono buonissimi!😋
Buona notte!😴
09 ago 21 da utente: Chiara.D.89
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💜💜💜 buongiorno ☀️ stellina💜💜La mia bowl preferita 💜💜😋🤩😋🤩😋 sei un’ARTISTA 👩🏻🎨🥰😘
Come sta il tuo piedino?🤗🤗 se ha iniziato anche a prudere dove ci sono i punti 😜è un buon segno
10 ago 21 da utente: EvEL!Na.K
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Buongiorno Eve!!!🥰
Con banana e mirtilli...il successo è assicurato!🤪
Eh più che prurito,mi tira la pelle e ho un po’di bruciore. Ma penso sia normale.
Oggi inizio di nuovo gli allenamenti. Solo parte alta. Il peso è stabile,quindi sono tranquilla e continuo a mantenere i macro dei Day off(250/100/60).
Come vanno le ferie invece?!😘
Ti stai rilassando un po’?!😌
10 ago 21 da utente: Chiara.D.89
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Storia del Peso di Chiara.D.89
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