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Buondì e buon Choko Friday!🤪🍫 Day on.🏋🏻♀️ Stamane colazione con Brownie cake fit,ispirata alla ricetta dei Dossscubabrownies super light!😆❤️ Top:protein cream Bianco Bueno zero+confettini🍫. Macro tot: C-63.45 g,P-37.5 g,G-7.25 g;kcl 469.🌷
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1491 kcal
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Gras: 36,48g | Prot: 107,79g | Carb: 185,18g.
Colazione: Brownies con banana🍌 +cacao e aroma rum, Pro Nutrition Bianco Bueno Zero, Paneangeli Decorazioni al Cioccolato . Pranzo: Fragole, Lo Scoiattolo Chicche di Patate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Broccolo Romanesco. Cena: Fragole, Conad Pane di Farro con Semi di Lino, Girasole e Soia, Conad Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Verso Natura Conad Tofu al Naturale, Zucca. Snacks/Altro: Ehrmann Caramel Pudding. Di più...
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 Commenti
Come va il nuovo percorso? Buongiorno
11 feb 22 da utente: marziana666
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Buongiorno Eli!!☺️
Per il momento tutto ok,la scheda mi piace molto e non ho avuto più malesseri.
Questa settimana ho aumentato i carbo nei giorni on arrivando a 1500/1520 kcl giornaliere e,considerando che, per il momento non sto lavorando,mi sembra una cosa accettabile.
L’alimentazione è un po’rigida,nel senso che devo stare più attenta a certi parametri come sodio e grassi saturi,ma come vedi,mi adatto bene e non mi faccio mancare i miei momenti di golosità!🤣
Grazie per l’interessamento!😘
Te invece?Ho letto dell’operazione in endoscopia a marzo…☺️
11 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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buon giorno chiara anche alle tue fantastiche creazioni
11 feb 22 da utente: marì82
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Maria,a ri-buongiorno!!😘
Ogni tanto pubblico qualcosa di decente anche qui!😂
Ti ringrazio!!☺️Un abbraccio!🌷
11 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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11 feb 22 da utente: micina85
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che golosità 🤤🤤 buona giornata Chiara 🥰
11 feb 22 da utente: Tasha-89
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PS: oggi ti ho pensata mentre facevo la spesa... 🎶🎶pinsami.... pinsami mucho...🎶🎶🤣🤣
11 feb 22 da utente: Tasha-89
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Grazie Silvia!!😘
Come stai?È da un po’ che non ti sento!E Martino?!☺️💙
11 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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Bene. Si finalmente ho deciso sul da farsi. La mano così è un impedimento 💪🏻
11 feb 22 da utente: marziana666
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Gessi e te ogni volta riesci a trovare per tutto,parole semplici e meravigliose!❤️
Direi che,nonostante tutte le varie limitazioni che ho nella mia attuale alimentazione,stamattina sono riuscita comunque a fare una colazione golosa,degna del Choko Friday!😋🍫
Io ci sto!Farei volentieri uno scambio con quel tuo porridge Rocher di stamattina!🤤
11 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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Grazie mille Naty!!😘
Ahahah pinsami,pinsami mucho!!🎶😆Mhm,bona la pinsaaaa!😛
Buona giornata anche a te!!🌷
11 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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Mi fa piacere Eli!!☺️
Ancora un mesetto e poi,niente più scocciature!💪🏻Buona giornata!😘🌷
11 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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11 feb 22 da utente: adelaidemangione
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Ciao Ade,da quanto tempo!!!😘
Grazie mille!!☺️🙏🏻
Come stai?!☺️
11 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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Ciao Chiara!!💙tutto bene grazie!!😻😻Martino cresce.. è un terremotino…😅😅ha cominciato a camminare in autonomia prestissimissimo.. a Natale… e quindi da parecchio da fare!!😅😅è simpatico!!😹😹😻😻💙 i tuoi piatti sono sempre super belli!!😻😻💙🍀
11 feb 22 da utente: micina85
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😍😍😍💖che cioco meraviglia!!!😋😋😋😍🍫🍫🍫🤤🤤 buon pomeriggio Chiarettaaaa
11 feb 22 da utente: EvEL!Na.K
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Buongiornissimo Dossssssissimo Cioccolatissimooo
🍫
😋
🧡
11 feb 22 da utente: Foxy L Fox
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Oh bene Silvia!!☺️
Ahahah della serie…alla conquista dei regali di Natale!!😆🎅🏻🎁🎁
Chissà che buffo!💙
Grazie ancora!🥰
Qui ormai posto pochissimo,anche perché ho cambiato p.t e il tipo di alimentazione!🙈
Quindi,quando riesco comunque a presentare qualcosa di decente,ecco lo pubblico qui(anche se di rado ultimamente)!😂
11 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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Buona serata Silvia,un abbraccio a te e un bacino a Martino!😘
11 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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Eve,hai visto?!😂
Ogni tanto mi sveglio!!😆
Oggi sono riuscita a farmi una colazione decente!🤪
Grazie e buon pomeriggio anche a te!Anzi,ormai buon lavoro,visto che tra poco dovrai attaccare!😘
11 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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Storia del Peso di Chiara.D.89
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