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Buondì!Day on! Oggi avevo bisogno di una colazione sostanziosa in previsione del workout! Pumpkin Spice pancake alternati a strati di high protein vanilla pudding+amaretti!🥞🎃 Grazie Eve x l’ispirazione!❤️ C-84.5 g,P-35.4 g,G-14 g;kcl 615
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1524 kcal
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Gras: 37,67g | Prot: 107,67g | Carb: 184,83g.
Colazione: Pumpkin spice Pancakes(🥞zucca e amaretti)🎃. Pranzo: Fragole, Rio Mare Tonno Super Naturale, Curry in Polvere, Fage Total 0%, Lo Scoiattolo Chicche di Patate. Cena: Zucca Cotta, Fragole, Conad Pane di Farro con Semi di Lino, Girasole e Soia, Zucchine, Broccolo Romanesco, Verso Natura Conad Tofu al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: BPR Gourmet Cioccotella, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Di più...
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 Commenti
Buongiorno Chiara!
Anch'io con gli amaretti!! 😋🤤
23 feb 22 da utente: Il Grande Puffo
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Buongiorno Ste!Buon pranzo ormai!😂
Oh bene,ora con calma faccio il giro di tutti i profili a curiosare!!🤪
Eve,mi ha fatto venire voglia della combo zucca+amaretti e allora,stamattina pancakes…🤤🤤🤤
23 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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Ma che bella presentazione 🥇
23 feb 22 da utente: Fujiko83
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Gessi,anch’io adoro questa combo!!🤤
Mi ci voleva proprio una colazione un po’ più sostanziosa stamattina,visto che avevo una scheda di allenamento tosta con quadricipiti,glutei e femorali!😆
Infatti sono riuscita anche a spingere di più!💪🏻
Come sempre,sei di una dolcezza infinita!🥰🙏🏻
Ti ringrazio!😘
Eh comunque,non mi riesce tutto!
Le crêpes ormai mi sono entrate in antipatia!🤣
Proprio non vengono!!!🙈
Si può dire che è il mio tallone d’Achille!🤣🤣🤣
Mannaggia oh!🤦🏻♀️Ma prima o poi,c’è la farò!😜
Buona giornata carissima!🌻
23 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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Grazie mille Mariangela!!😘☺️🙏🏻
23 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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Wuauuuu Chiara 🤩😜 pancake golosissimo!! Crema e amaretti saranno un delizia sicuramente!!👍👍
23 feb 22 da utente: adelaidemangione
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23 feb 22 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
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Ade,grazie!!!😍
Tutto merito di Eve,che mi ha ispirato!🥰
Gianni,grazie!☺️🙏🏻
Buona serata!
23 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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23 feb 22 da utente: •Ellie
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23 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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Una delle mie combo preferite🤩😋🤤😍!!! E poi presentati così 🤤🤤🤤 mi stai facendo venire di nuovo fame🤫🤫
Sono felice di esserti stata di ispirazione e quando crei cose meravigliose come questi pancakes 🥞🤩 rimango, come sempre, a bocca aperta
23 feb 22 da utente: EvEL!Na.K
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Eve,grazie tesoro!❤️
Prima o poi riuscirò a fare pure le crêpes!😂🙈
Buona serata!☺️
23 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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23 feb 22 da utente: Annet_prs
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Annet,non è una crema,ma un budino proteico(pudding)che sembra una crema!😂Davvero buono comunque!😋
23 feb 22 da utente: Chiara.D.89
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Storia del Peso di Chiara.D.89
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