Diario di sfera80, 28 mar 22

avena pancake a dischetti (albume)

1938 kcal Gras: 43,18g | Prot: 201,15g | Carb: 178,90g.   Colazione: ProAction Avena Pancake, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Caffè (dalla Moca), Aia Albume, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae, Ragù, Caffè (dalla Moca), NutriWell Pasta Proteica. Cena: Gallo Risotto alla Zucca. Snacks/Altro: Named Super 100% Whey, Coop Carne Secca, Banana. Di più...
2410 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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