Diario di ginome, 19 nov 22

Dinner. Probiotics salad plater. Homemade pickled cucumber, sauerkraut, maman & kimchi together with tomatoes, iceberg lettuce and fried mackerel dressed using mayo and sambal belacan. An aqquired taste 😅

1231 kcal Gras: 95,14g | Prot: 67,24g | Carb: 54,49g.   Pranzo: Dill Cucumber Pickles, Mackerel. Cena: Keto Sambal Belacan, Mayonnaise, Hansung Food Cabbage Kimchi, Great Value Sauerkraut, Dill Cucumber Pickles, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Fried Egg. Snacks/Altro: NOI Salted Peanut. Di più...
1804 kcal Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Yummers 
20 nov 22 da utente: Logan’s gains
Aphoebe, lol. Glad to be a good influence 😌. Just made a new batch of sauerkraut last night😋 
20 nov 22 da utente: ginome
Nicely put Anne. Yup, twice😅. My body is holding more water than I thought. Just in time before the weigh in day. 
20 nov 22 da utente: ginome
Thanks Logan. It was. 
20 nov 22 da utente: ginome

     
 

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