Diario di silvia-chan, 11 nov 17

Premettendo che non voglio litigare con nessuno, ma come ho già detto sotto un altro post sono seguita anche io da un medico, è già da un anno che seguo questo tipo di alimentazione e ho perso si e no un kg. Ah e mi sono anche dimenticata di dire sotto quel post (ma lo dico qua perché tanto si parla della stessa cosa) che il mio ciclo è puntuale come un orologio svizzero😊 non sono ignorante, so quali sono i parametri da rispettare per rientrare nella 'healthy'  

Sofia. Qui ci si preoccupa per la salute. Quando leggiamo che una persona assume così poche calorie viene da se commentare a fin di bene! 

No ma non mi permetto di giudicare! Anche perché appunto non ho nessuna competenza. Però dico solo che non riesco a immaginare di mangiare solo 500 cal ! Poi comunque ognuno ha la sua costituzione e il suo fabbisogno calorico... 

va beh, può darsi che sia sonnambula e che di notte svuoti il frigo... 

Sofia,ti rendi conto che seguire per un anno un regime da 500 calorie e perdere solo un kg è sintomo che il tuo metabolismo è crollato? se è vero che ti sta seguendo un medico. . valuterei di farlo cacciare a calci nel c..o dall'ordine dei medici. 500 calorie è un regime di semi - digiuno che può essere protratto per tempi limitatissimi,figuriamoci per un anno..😱 Comunque..ho notato che hai un carattere bello tosto..aumenta un pó le calorie e metterai il mondo a tappeto..forza💪 

@tiziana.arte non ho mai detto che non potete commentare infatti 

@barbaragambini e vabbè, a te non sembra possibile quindi non lo è, giusto?  

Io ho 87 kg sono un'adolescente e faccio una dieta di 1000,da una settimana mi trovo bene, bisogna sempre vedere se i grassi sono + dei carboidrati e proteine, allora la dieta non va bene, anche perché nel app c'è uno schema con una percentuale da rispettare, l'unica cosa che potete fare per combattere la fame è la voglia di essere belli e sani  

Scusa cosa? 

e io che pensavo di non essere equilibrata ahahah 

@anadetcov ma come si fa con 1000 calorie? sono pochissime! anche se riesci a dimagrire, anzi è ovvio che dimagrsci perché è deficit pazzesco, dopo ritornano tutti i kili se non di più perché il corpo va in tilt, non è stupido, dopo il tuo corpo ti chiederà più energie e avrai una fame incredibile  

Scusate chiedo qui che siete informati. Ieri ho fatto per la prima volta la pastina a mia figlia, la mamma mi ha detto di riempire il piatto , ma pesandolo ho visto che erano solo 25gr, ne ho messi 45, secondo voi va bene ? Ho messo anche grana e ollio estra verginr. Grazie a tutti . Io mangio 80gr di pasta per adulti 

Grana e olio sempre messe nelle pappette 💪🏻 La quantità ..tanto quando non gli va più sputano ogni bene 😂🙌🏻 

ogni persona ha il proprio apporto calorico giornaliero, c'è chi ha il tdee a 1500, chi a 1700, chi a 900 e chi a 2000. tutto sta nel calcolarlo e nel mantenere il proprio peso o regolarsi in base a quello se aumentare o diminuire di peso. 

io sono sulle 1450 calorie non sento la fame onestamente, mangiando "pulito" mi sazio più facilmente