Luboff1985
Iscrizione marzo 2018
Post
61
Seguiti
27
Follower
6
Storia del Peso

Peso d'Inizio
67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg

Peso Attuale
67,1 kg
Performance: Calando 1,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso
62 kg
Rimanenti: 5,1 kg
Привет! Я Любовь.
Надоело втягивать живот в купальнике, хочется уже чувствовать себя уверенно в бикини.
Со спортом дружим уже более 10 лет, 2-3 интенсивные силовые тренировки в тренажёрном зале плюс интервальный бег после.Летом утренние пробежки по будням в 6 утра перед завтраком (да, да, я могу!))) А вот с ПП дружить только начинаю... Спорт и питание не шли дружно в ряд.
Закупившись ВСАА, л-карнитином и спортвитаминками подумала что уже жаль выкидывать столько денег на спорт, не видя результата. Что ж, дело осталось за ПП...Приступаем!

Storia del Peso di Luboff1985


Seguiti

@Холли
 
Amirielka
KseniyaBaeva
 
ritaswiss

Ricettario di Luboff1985

Calorie: 145kcal | Gras: 2,68g | Carb: 16,27g | Prot: 16,82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Calorie: 99kcal | Gras: 2,85g | Carb: 7,17g | Prot: 10,23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Calorie: 191kcal | Gras: 5,18g | Carb: 16,99g | Prot: 19,78g
Творожно-Яблочное Суфле
Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.
Calorie: 48kcal | Gras: 1,68g | Carb: 6,66g | Prot: 2,79g
Диетический Брауни с Вишней
Очень просто и легко.
Calorie: 301kcal | Gras: 16,67g | Carb: 11,31g | Prot: 24,82g
Кальмары в Сметане
Нет ничего вкуснее, чем кальмары, приготовленные в сметане.
Vedi tutto Ricettario

Alimenti & Esercizi Recenti di Luboff1985


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.