Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Рецепт на 5 блинов.
Ingredienti
Preparazione
- Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла. Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.
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Una ricetta deliziosa, semplice e ricca di fibre.
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Semplice e facile da preparare.
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Sano, delizioso e gommoso.
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Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 99 calorie in 1 porzione di Белковые Блинчики.
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Divisione Calorie: 27% gras, 30% carb, 43% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
413 kJ
5%
99 kcal
Grassi
2,85g
4%
Grassi Saturi
0,692g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,65g
Grassi Polinsaturi
0,203g
Carboidrati
7,17g
3%
Zuccheri
1,32g
1%
Fibra
0,5g
Proteine
10,23g
20%
Sale
0,56g
9%
Colesterolo
63mg
Potassio
83mg
4%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (30%)
Grassi (27%)
Proteine (43%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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