eva.karandash
Iscrizione agosto 2017
Post
125
Seguiti
54
Follower
55
Storia del Peso

Peso d'Inizio
58 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg

Peso Attuale
55,6 kg
Performance: Calando 1,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
49 kg
Rimanenti: 6,6 kg
Меня зовут Женя :) Можно на Ты и без "Евгения" :)
Мне 27 лет, рост 167см.
За время на FatSecret повзрослела на 3 года, выросла на 2см, похудела до 49кг, пополнела до 66кг, родила дочь и вернулась в вес 54кг. Теперь настало время возвращаться в мою любимую и гармоничную форму!
Стараюсь регулярно заниматься и питаться в пределах РСК, есть меньше сахара и «мусора», и дружить с головой (в отличии от подхода 2017г).
Моей дочери 4мес, я пока что единственный источник её питания, поэтому мне нужно быть аккуратной и без резких движений. Одна из основных целей - научиться чисто питаться, чтобы потом моя дочь могла брать с меня пример.
«Не воспитывайте своих детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя»

Storia del Peso di eva.karandash


Seguiti

Анчоус12
Ultimo pesati: peso stabile Steady
 
Клыкова Ирина
lisichka_hudeet 🦊
 
BigAssInn

Ricettario di eva.karandash

Calorie: 234kcal | Gras: 8,89g | Carb: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorie: 196kcal | Gras: 5,40g | Carb: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calorie: 50kcal | Gras: 1,96g | Carb: 2,67g | Prot: 5,27g
Сырники Диетические
Для тех кто следит за фигурой.
Calorie: 48kcal | Gras: 1,79g | Carb: 2,08g | Prot: 5,20g
Мини-Запеканка
Белковая запеканка с отрубями.
Vedi tutto Ricettario

Alimenti & Esercizi Recenti di eva.karandash


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.