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Storia del Peso
da 6 a 10 di 11
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10 agosto 2021
Grazie al mio ragazzo ho più o meno capito come funziona e cosa posso mangiare. Anche se delle volte mi sembra di mangiare in maniera esagerata. Devo iniziare a fare più movimento. Ieri ho provato a fare qualche esercizio con il mio ragazzo, ma avevo troppo male alla schiena. Dovrò riprendere con yoga quanto meno. Ma prima o poi voglio riprendere anche con pole dance o nuoto spero da settembre.
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09 agosto 2021
La pizza è andata e si è vista la settimana con 500 kcal in meno al giorno rispetto al previsto. L'unica differenza è che peso quel che mangio, ma bene o male sono sempre le stesse cose
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,2 kg
0,9 kg
8,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 5,6 kg a Settimana
08 agosto 2021
Prima settimana, difficile segnare sempre tutto con esattezza, soprattutto perché per 2 giorni non sono stata a casa. E quando si è fuori non è facile segnare esattamente cosa si mangia ma ci si prova. Perdita di peso per ora inesistente non sono riuscita a fare movimento. Dovrò sicuramente riprendere a camminare 1 perché spero migliori l'ernia e 2 perché altrimenti in vacanza non riuscirò a fare e vedere nulla di quello che voglio.
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08 agosto 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69 kg
0,1 kg
9 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
01 agosto 2021
Chissà se contando le calorie che assomo riuscirò a perdere i chili presi in quarantena. Si perché in un mese di quarantena ho preso 4 kg. Quindi in totale dal lock down ecc ho preso circa 6 kg in totale e ora voglio perderene anche più di quanti ne ho presi.
Mi sarà utile tenere un diario?
Forse
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Storia del Peso di lasimi91
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